27 Ağustos 2018 Pazartesi Güncelleme 17:09

Erken Çocuklukta Egzersiz

Küçük çocuklar için fiziksel etkinlik günlük olarak gerçekleştirilmelidir. Okul öncesi dönemdeki her çocuk günde 2 saat fiziksel etkinlik içinde yer alması çok önemlidir. İlk saat yapılandırılmış etkinlikleri içerirken, diğer bir saat serbest oyun etkinliklerine ayrılmalıdır. Çocuğun yaşamı öğün merkezli değil etkinlik merkezli olmalıdır.

3-5 yaş arasındaki çocukların dış mekan oyunlarıyla ilgili gözlemler; dış mekanda oyuna katılan çocukların bile çoğunlukla hareketsiz olduklarını ortaya koymuştur.

Yapılan araştırmalarda %89'unun hareketsiz, %8'inin hafif etkinliklere katıldığı, sadece %3'ünün dinamik olduğu gözlenmiştir.

Ayrıca okul öncesi dönemdeki çocukların fiziksel etkinlikleri, yetişkinler çocuklarla birlikte spor etkinliklerine katıldıklarında ve çocukların dışarıda oynamalarına ilişkin olumlu tutumlara sahip olduklarında artmaktadır.

Psk. Merve Nur GÜLEÇ

BİZE ULAŞIN