14 Ağustos 2018 Salı Güncelleme 11:39

Erken Çocuklukta Uyku

Uzmanlar ilk çocukluk dönemindeki çocukların her gece 11-13 saat kadar uyumasını önerirler.

Bu dönemde çoğu çocuk gece boyunca uyur ve gündüzleri de bir kere öğle uykusuna yatar. Önemli olan çocuğun uyuması değil bölünmeyen bir uyku düzenine sahip olmasıdır. Özellikle yatma zamanına karşı gösterilen direnç- davranım sorunları ya da hiperaktiviteyle ilişkili olabilir. 2-6 yaş arası çocukların %40'tan fazlası gelişimlerinin bir döneminde uyku problemi yaşamaktadır.

Çocuklar narkolepsi (gün içinde çok miktarda uyuma), insomnia (uykuya dalmada ya da uykuyu sürdürme de güçlük) ve parasomnia (gece terörü) gibi bir çok uyku problemi yaşayabilir. Aynı zamanda uyku problemi yaşayan çocuklar daha fazla depresyon ve kaygı bozukluğu belirtileri görülebilir ve kısa süreli uyku aşırı kiloyla ilişki olabilir.

Eğer çocuğunuzda uzun süredir uykuyla ilişkili problemler gözlemliyorsanız konuyla ilgili bir uzmandan yardım alabilirsiniz.

Psk. Merve Nur GÜLEÇ

BİZE ULAŞIN